Crashdieet .nl sapdieet sappendieet

Bij dit dieet rekent u af met gifstoffen en afvalresten in uw lichaam en reinigt u uw darmen. Tijdens dit dieet drinkt u verse sappen van fruit en groenten, waarmee u alle ongewenste stoffen uit uw lichaam spoelt. U maakt uw lichaam als het ware aan de binnenkant schoon. U verliest snel gewicht en afvalstoffen. U gebruikt alle groenten en fruit rauw en uitgeperst want zodra u groente en fruit kookt, verliest het veel goede bestanddelen. Groente- en vruchtensap mengt u bij dit dieet nooit samen in één glas. Alleen appels mag u in een glas groentesap verwerken, en wortelen bij vruchtensap.

Er zijn een aantal manieren om dit dieet te gebruiken:
Kuurdag
Een keer per week of eens per twee weken, een snelle schoonmaakactie. U drinkt alleen vruchtensap of wortelsap als ontbijt, lunch en avondeten. Hou het bij één soort voor een optimale werking. Tussendoor mag u zoveel water en kruidenthee drinken als u wilt.
Weekend
Werkt hetzelfde als een kuurdag maar nu moet u het twee dagen volhouden.
Hele kuur
Een kuur van één tot maximaal twee weken, maar u eet ook heel eenvoudige maaltijden.